수면·컨디션
3분 소요
스트레스가 우리 아이 수면에 미치는 영향 진단표
스트레스와 수면의 악순환을 끊어드립니다
이론적 배경
Kalmbach(2018) 스트레스-불면 · Harvey(2002) 인지 모델-불면 · Morin(2003) 불면 치료
참고 문헌 (References)
- • Kalmbach, D. A., et al. (2018). The impact of stress on sleep. Sleep Medicine Reviews, 37, 12–20.
- • Harvey, A. G. (2002). A cognitive model of insomnia. Behaviour Research and Therapy, 40(8), 869–893.
- • Morin, C. M., et al. (2003). Psychological and behavioral treatment of insomnia. Sleep, 26(8), 1052–1058.